无论您是想整个周都吃生三明治，还是为朋友举办展览会晚宴，你是在正确的地方。

嘿，我是罗素。在2004年，我去了泰国苏梅岛的生命不断变化的旅行。您可以阅读更多关于我的故事的信息亚博绝地大逃杀 。

短版......

我在泰国做了7天的排毒每天多个咖啡灌肠。

不是你在天堂的平均日。

我为什么这么做？

我患有8年以上的痤疮。

我尝试了每种药物，抗生素，局部皮肤霜，落地皮肤露出，皮肤剥皮，中医和之间的一切。

之间有什么东西吗？...

排毒，榨汁和健康饮食似乎它可能真的可以帮助。

它做了。

很多。

那次旅行是我发现生食的地方，并决定成为一个生食厨师。

我在2005年开始了一个博客，这个网站是我从那以后一直在做的一切。

如果你被绘制到原来的食物，就像我一样，我很高兴你在这里。分享一个人是一个荣幸对健康食品的热情与你。

我只想拥有自己的东西治疗爱情事件用生食。

虽然生食将永远是如此特别，但我鼓励你找到自己独特的办法用它。一种方式个人的给你。

我不是100％的生人。

很少有人是，但似乎有一个期待如果你喜欢生食，你应该只要吃那个。

看到你在这里，我想给你15多年的经验的好处。

我的最大的区别这是…

最重要的是，我鼓励听你的身体并吃真正的东西滋养你。

给予一些考虑功能你生命中的食物。

如果你自然地绘制了100％的生食的一段时间，很棒！如果你想整个一周内用餐，我们也为你了。

您的身体需求将在整个生命中发展和改变。

你没有绝对没有义务，必须坚持余生的任何特定饮食。

当我需要它时，我发现了一些为我工作的东西。我继续专注于我的健康状况（全力），避免在饮食文化中陷入困境。

我喜欢分享一个混合有创造力的和实际的生食的各个方面。我保证会这样做乐趣！！

现在怎么办？

将这个网站视为“选择自己的冒险' 经验。

有很多免费的东西供你挖掘。看像你读过这一点的时候，我想推荐你加入我们的本周俱乐部的食谱。它可以免费注册。

如果您想要深入潜入生物食品的所有东西，我们也会创造美丽的artisan.yabo星际争霸2 。

我们创建了我们的所有课程yabo星际争霸2爱并瞄准最佳体验可能，所以他们都包括生活Q＆ASA.私人会员社区亚博绝地大逃杀。

我们在不同的网站上有食物/补充/个人护理商店整体。我们在世界各地发货，虽然我们是在英国的基础，所以它对英国和欧洲的人最相关。

如果你想看看什么套件我推荐为了生食厨房，我总是保持这些套件列表最新。

如果你认为自己'生好奇' 我创建这个网站为你。

所以离开你，选择那个冒险和让我们知道如果你需要什么。

罗素