这些有描述你的吗??

•你听说过生食和植物性食物对健康的益处。它只是似乎是有意义的,所以你想知道如何把更多的融入你的一天。

•你有一些个人或家庭疾病和你正在寻找一个改变生活方式,这样你就可以治愈自己或者你周围的人。

•你是个美食家,你明白了制作营养食品的重要性和价值。你对于更多地了解生食和植物性食物感到兴奋,因为它是不同的东西。

•你喜欢的味道,生食已经充满活力和能量,你在厨房里寻找更多的食谱和更有创意的想法。亚博英雄联盟

•你的类型的人不喜欢你的食物或药物中的化学物质在你的身体。你想尽可能地接近大自然。

•你是一个整体的医生和你想学习更多关于原料和植物性食物,这样你就可以把它们并入到你的客户产品里。

如果是这样,你来对地方了。

什么是生食??

纯生食品是指不加热超过42摄氏度(115华氏度)的食物,以保持维生素的营养质量,矿物质,蛋白质和酶最天然的形式。

生和生活食品酶完好无损。酶可以被认为是食物的生命力。它们帮助你的身体消化食物,并且是身体每个功能的催化剂。

最脆弱的酶在42C/115F度时开始死亡。所以在烹饪食物时,你不仅使那些酶变性,但也一些维生素,矿物质,酶和蛋白质。

原始的字典定义是:

未经精炼的,过滤和untampered。

许多人发现他们非常擅长于大量生食,而其余的饮食由“尽可能生吃”或“以生为中心”的食物组成。这意味着全食品,未经精炼的,过滤和untampered。

烹饪食物的方法有很多种,在“温和”的一端冒着热气,把油炸得又深又胖。因为这个原因,认为所有的熟食都是一样的,把它们归入“坏”一类。

有些熟食在烹调时确实释放出更多的营养。例如,烹饪西红柿使荔枝红素更有生物利用价值,但破坏了维生素C。

但是如果我把原始的苹果和烤苹果在你的面前,对于哪一种食物更有营养价值,这是非常直观的。

由于这些原因,我喜欢煮熟的和原始的,二者的组合强调生吃。

每个人都会找到适合他们的生料。即使所有的科学应该是什么工作最适合你,最终的衡量标准就是你的感受。一般的营养指南并不承认你是个体。

如果你有具体的问题,与自然疗法或自然疗法医生一起工作,谁能为你做验血和裁剪东西是最好的做法。

“未经精炼的,未过滤和未取样。”“

所以放松自己。我从经验中知道,把更多的生食带到你的日常生活中会让你感到充满活力和健康,你会沉迷于感觉这么好。

那些不生食为好吗??

生食,即使是少量的,似乎对每个人都有巨大的好处。然而,有些类型比其他类型做得更好。

如果你天生就是一个有着更冷体质的快速燃烧者,如阿育吠陀或中医所述,然后你可能不会做大量的生食。在这种情况下你可以混合生食与熟食。

如果我不吃生吃什么。

我还是植物类的超级粉丝,做饭时吃全麦食品。有这里有一些植物烹饪食谱亚博英雄联盟我们一直在增加。

你会发现,通过避免“全有或全无”的心态,你会找到一个不受限制的地方,不仅可以帮助你达到健康目标,而且感觉有趣和愉快。关注你正在添加的内容,而不是你拿走的东西会改变你的生活。

“关注你正在添加的内容,而不是你拿走的东西会改变你的生活。”“

我必须吃素吗??

许多人通过吃素和素食来寻找生食,因为默认情况下,生食是纯素。但我们也发现,那些认为自己的饮食习惯是“以植物为主”的人们越来越对正在兴起的生食生活方式感兴趣,因为他们这样吃时感觉如何。

大多数以生食和植物为基础的动物产品似乎偶尔会成为很多人的甜点,他们来我们这里作为杂食者,不能似乎自己完全素食。

如果你是素食主义者,你会发现我们所有的食谱都是素食的,亚博英雄联盟几乎所有的例子都是素食主义者。有一些食谱会使用一点蜂蜜,还有亚博英雄联盟一两个食谱会使用蜂花粉。

我们在生厨师事务所做什么??

·我们梦想有一天替代方案成为主流。“传统”指有机的一天,而不是喷洒化学药品。一天,工厂化养殖是过去的事了。

·我们梦想有一天,决定人类健康的不是利润和政治,但整体健康实践社区内共享和传递。亚博绝地大逃杀

·我们的目的是通过食物改变人们的生活体验。

·众所周知,我们使健康的生活变得有趣。人们经常告诉我们,我们离开他们时感到被邀请和兴奋。

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